Leistungspakete
Presse- und Öffentlichkeitsarbeit
PR Kickstart
Ihr Fahrplan zur Medienpräsenz
(4 Wochen)
- Woche 1 Strategie & Themenplan
- Woche 2 Medienverteiler & Tier-1-Medien
- Woche 3 Content & Vorlagen
- Woche 4 Pitch, Nachfassen & Reporting
PR Impact
Ihre kontinuierliche Presse- und Medienarbeit
- Startworkshop (online)
- Monatliche Themenplanung
- Laufende Pitches
- Content-Erstellung
- Monitoring & Reporting
PR Sparring
6 Monate an Ihrer Seite
- Start & Struktur
- Monatlicher Sparrings-Call (online)
- Review & Feinschliff
- Themen-Optimierung
- Ad-hoc-Support

PR Kickstart
Ihr Fahrplan zur Medienpräsenz (4 Wochen)
Sie möchten in die Presse kommen, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen? In meinem 4-Wochen-Programm führe ich Sie Schritt für Schritt durch den gesamten PR-Prozess. Jede Woche widmen wir uns einem zentralen Baustein. Am Ende haben Sie alles, was Sie brauchen, um Ihre Pressearbeit eigenständig und professionell umzusetzen. Und Sie verstehen, warum Medienpräsenz heute doppelt zählt: Sie steigert nicht nur Ihr Image, sondern verbessert auch Ihre Sichtbarkeit in Suchmaschinen und KI-Systemen.
So arbeiten wir (online):
- Woche 1 - Strategie & Themenplan
Wir klären Ihre Ziele, Zielgruppen und Botschaften. Daraus entwickeln wir einen konkreten Themenplan mit Aufhängern, die für Medien interessant sind.
> Sie erhalten erste Prompts, mit denen Sie Ideen schnell weiterentwickeln können. - Woche 2 - Medienverteiler & Tier-1-Medien
Ich zeige Ihnen, wie Sie die richtigen Medienkontakte finden, strukturieren und aktuell halten. Außerdem definieren wir Ihre wichtigsten Fach- und Leitmedien.
> Hier stelle ich Ihnen Tools und Vorlagen vor, mit denen die Pflege Ihres Verteilers deutlich einfacher wird. - Woche 3 - Content & Vorlagen
Sie bekommen Vorlagen für Pressemitteilungen, Statements und Fachartikel. Ich erkläre, wie man Inhalte so aufbereitet, dass sie redaktionell funktionieren.
>Zusätzlich erhalten Sie KI-Prompts und individualisierte GPTs, die Sie für Textentwürfe nutzen können, angepasst an Ihr Unternehmen. - Woche 4 - Pitch, Nachfassen & Reporting
Wir üben, wie eine gute Ansprache von Journalist:innen aussieht, wie man professionell nachfasst und wie Sie den Erfolg Ihrer PR messen und dokumentieren.
> Ich gebe Ihnen Prompts und GPTS, die Sie nutzen und jederzeit anpassen können.
Ihr Ergebnis: Am Ende haben Sie einen klaren Fahrplan, aktuelle Vorlagen und Tools an der Hand plus auf Sie zugeschnittene Prompts und Custom GPTs, die Ihre Pressearbeit schneller und leichter machen.
Ihr Aufwand: 1 Workshop pro Woche (je 60 Min.), dazu kurze Feedbackschleifen
Zeitrahmen: 4 Wochen
Investition: 3.200 €

PR Impact
Ihre kontinuierliche Presse- und Medienarbeit
Ein einzelner Presseartikel erzeugt Aufmerksamkeit, aber keine dauerhafte Wirkung. Wer Vertrauen, Bekanntheit und Relevanz aufbauen will, braucht kontinuierliche Medienpräsenz und strategisch platzierte Themen. Mit Media Flow sorge ich dafür, dass Ihre Themen regelmäßig in die Medien kommen – planbar, professionell und ohne dass Sie sich darum kümmern müssen.
So arbeite ich für Sie:
- Startworkshop (online): Wir definieren gemeinsam Ihre Ziele, Botschaften, Zielmedien und erste Themen.
- Monatliche Themenplanung: Ein Call pro Monat, in dem wir die Themen priorisieren und den Fahrplan für den nächsten Monat festlegen.
- Laufende Pitches: Ich übernehme pro Monat ein bis zwei gezielte Pitches an Fach- oder Leitmedien, inklusive Nachfassaktionen.
- Content-Erstellung: Ich verfasse dafür Pressemitteilungen, Statements oder Fachartikel – je nach Thema und Medium.
- Monitoring & Reporting: Sie erhalten monatlich ein Update mit den erreichten Veröffentlichungen und Hinweisen auf neue Chancen.
Ihr Ergebnis: Monat für Monat erscheinen Sie mit relevanten Themen in Ihren wichtigsten Medien. Sie bauen Sichtbarkeit, Vertrauen und Reichweite auf, ohne zusätzlichen Aufwand für Ihr Team. Langfristige Medienpräsenz sorgt zudem dafür, dass Ihre Themen nicht nur bei Journalist:innen, sondern auch bei Suchmaschinen und KI-Systemen immer wieder auftauchen.
Ihr Aufwand: Ein Kick-off-Workshop (online, 1 Stunden) und ein monatlicher Themen-Call (30 – 60 Min.) sowie ein paar Freigaben.
Zeitrahmen: Laufend, Mindestlaufzeit 3 Monate.
Fixpreis: 2.000 € pro Monat (inkl. 1–2 Pitches mit Content-Erstellung, Nachfass, Reporting).

PR Sparring
6 Monate an Ihrer Seite
Sie haben die Grundlagen gelegt, vielleicht mit meinem Enablement-Paket, und wollen nun sicherstellen, dass Ihre PR auch langfristig wirkt? Mit Media Sparring begleite ich Sie sechs Monate lang: Ich gebe Feedback, liefere neue Impulse und bin Ihr persönlicher Reality-Check für Pressearbeit.
So arbeite ich für Sie:
- Start & Struktur – Wir legen in einem Kick-off fest, wie wir zusammenarbeiten und welche Themen Sie in den nächsten Monaten bewegen.
- Monatlicher Sparrings-Call (online, 60 Min.) – Wir besprechen Ihre aktuellen Themen, Headlines und Pitches. Ich gebe Optimierungstipps und neue Ideen für Aufhänger.
- Review & Feinschliff – Jeden Monat schaue ich 1–2 Ihrer PR-Assets durch (z. B. Pressemitteilungen, Statements, Pitch-Mails) und gebe Ihnen Optimierungstipps.
- Themen-Optimierung – Ich zeige Ihnen, welche Themen bei Journalist:innen Chancen haben, und wie Sie Ihre Inhalte an Branchendiskussionen oder Medienzyklen anpassen können.
- Ad-hoc-Support – Wenn Sie zwischendurch eine schnelle Rückmeldung brauchen, können Sie mir jederzeit schreiben und erhalten Feedback.
Ihr Ergebnis: Sie arbeiten eigenständig, aber nicht allein. Sie haben eine erfahrene Partnerin im Hintergrund, die Ihre Arbeit prüft, schärft und stärkt. So gewinnen Sie Sicherheit, steigern Ihre Trefferquote und entwickeln Ihre PR Schritt für Schritt weiter.
Ihr Aufwand: 1 Call pro Monat
Zeitrahmen: 6 Monate.
Fixpreis: 650 € pro Monat (Mindestlaufzeit 6 Monate, online).